Nacionales

ENFEN estima un Fenómeno El Niño Costero de magnitud "moderada" para el verano 2027

La Comisión Multisectorial encargada del Estudio Nacional del Fenómeno El Niño’ (ENFEN) mantiene el estado de alerta de El Niño Costero, tras analizar las condiciones oceánicas y atmosféricas actuales, así como los últimos pronósticos en las costas del Perú y Ecuador. En un comunicado, el ENFEN alertó que el Fenómeno El Niño Costero se prolongaría hasta febrero de 2027, con mayor…
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Nacionales

¿Es mejor la creatina o la proteína para entrenar?

Si entrenas con regularidad, probablemente te has preguntado: ¿qué es mejor la creatina o la proteína?. La respuesta puede sorprenderte: no se trata de elegir uno u otro, sino de entender que ambos suplementos cumplen funciones completamente distintas en tu cuerpo.